筋肉痛になったうえに・・・

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先日、同僚薬剤師とトレッキングに行ってきたんですが、翌日の筋肉痛がハンパなかったです(涙)。

しかも3日くらい筋肉痛が続きました・・・。
同僚薬剤師は翌日はけっこう筋肉痛になったけど、その翌日にはもうほとんど治ったと言ってました。
なんで自分はこんなに長引いたんだろう~?

ところで、筋トレをしたあととか筋肉痛の時って体重が増えるって知ってましたか?
自分もトレッキング行った翌日にとつぜん1.5キロくらい増えてて、なんで!?と思ったんですが、調べてみたら筋肉に血液とか水分がたまるらしいです。
一時的なものなのですぐに元に戻る、と書いてありました。
それを読んで安心しました(笑)。

やっと戻りつつありますが、このままこの体重が定着しないことを祈るばかりです。

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このページは、つるぎが2020年8月31日 15:56に書いたブログ記事です。

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